Easiest Way to Prepare Yummy Lentejas más simples y sanas

Lentejas más simples y sanas. Hoy les tengo riquisima y mega fácil preparación de las hamburguesas de lentejas. Riquísimassss Hamburguesas Veggies, simples, sanas, las podes acompañar con una rica ensalada! Hoy subo una videoreceta de unas lentejas con verduras , fáciles de hacer y muy sanas.

Sus nutrientes y beneficios para la salud hacen que sean uno de los ingredientes principales de nuestras comidas. Te enseñamos cómo puedes acompañar e integrar las lentejas de forma habitual en tu alimentación. Aquí te mostramos algunas sanas y sabrosas combinaciones de alimentos. You can cook Lentejas más simples y sanas using 7 ingredients and 4 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Lentejas más simples y sanas

1. It's 1/2 bolsita of lentejas.
2. Prepare 3 of jitomates.
3. You need 1/2 of cebolla.
4. Prepare 2 of chiles cerranos.
5. It's of Cilantro.
6. Prepare 1 diente of ajo.
7. Prepare of Aceite.

Estas simples combinaciones de alimentos, fáciles de concretar y que además, originan un plato muy sabroso, permiten potenciar los beneficios nutricionales de los alimentos al mejorar la disponibilidad de. Con un simple recipiente de cristal o de plástico transparente, algodón, semillas de lentejas o la legumbre de tu preferencia, agua y sol, puede Por la tanto, no existe ninguna razón por la cual un adulto consciente se proporcione personalmente este sano alimento. Lo más básico a la hora de. Las lentejas son de las leguminosas más fáciles y rápidas de de preparar.

Lentejas más simples y sanas step by step

1. Poner a hervir las lentejas con ajo y cebolla y un poco de sal.
2. En lo que se cosen las lentejas.
3. Puedes picar el jitomate y la cebolla freír un poco.
4. Ya estando cocidas las lentejas le pones el jitomate y la cebolla frita ahí mismo alas lentejas en el caldo y le pones un poco de cilantro los dejas que hierva y le pones los chiles enteros que se cuezan ahí todo junto y listo a comer.

No es necesario remojarlas y las puedes poner cocinar junto con la salsa (o caldillo) y el resto de las verduras. Esta sopa me encanta también porque puedes hacer el doble y congelarla. Las lentejas se consideran un alimento fantástico que puede ofrecerte un gran estímulo proteico. Por fortuna, para los jardineros potenciales, también son fáciles de sembrar y conservar. Se tratan de unas lentejas sanas, light, de inspiración claramente oriental. ¿Quieres probarla?